الكاتب - المستشار - أنس محمد الجعوان 

في عصر تتسارع فيه وتيرة الحياة وتتنوع مصادر التواصل، باتت القدرة على استخدام لغة الجسد والكلمات بشكل متوازن من أهم المهارات الإجتماعية التي تحدد نوعية العلاقات التي نبنيها. فهي ليست مجرد وسيلة للتعبير عن الذات، بل هي أداة فاعلة لتحديد معايير الجذب والإبتعاد، مما يساهم في خلق بيئة اجتماعية صحية قائمة على الثقة والإحترام المتبادل.

لغة الجسد: مرآة الثقة والإنفتاح

يعتبر الجسم وسيلة تواصل غير لفظية تُعبّر عن حالتك النفسية ومستوى ثقتك بنفسك. إذ يمكن لحركاتك وإيماءاتك أن تنقل رسالة واضحة عن شخصيتك دون الحاجة إلى كلمات. فالإيماءات المفتوحة والوقوف المستقيم مع رفع الرأس تعكس الثقة بالنفس، بينما يُساهم الإتصال البصري المعتدل في بناء جسر من الثقة والصدق مع من تتعامل معهم. كما أن الإبتسامة الحقيقية تُضفي جوًا من الدفء والإنفتاح، مما يجعل الآخرين يشعرون بالراحة بالقرب منك.

الحفاظ على حركات متزنة وخالية من التململ أو العصبية يشير إلى استقرار داخلي وانضباط شخصي، مما يزيد من جاذبيتك في سياقات مختلفة سواء كانت اجتماعية أو مهنية.

الكلمات: قوة التعبير والحدود الواضحة

لا تقل أهمية الكلمات عن لغة الجسد، فهي الأداة التي تُحدد معاني التواصل وتساعد في بناء العلاقات على أساس واضح وصريح. يُعد الوضوح في التعبير عن الأفكار والمشاعر خطوة أساسية لتجنب سوء الفهم، حيث تؤدي الرسائل المباشرة والصادقة إلى تعزيز التواصل الفعال بين الأطراف.

كما أن استخدام لغة إيجابية مليئة بالتفاؤل والدعم يخلق بيئة مشجعة تُحفز على المزيد من الانفتاح والثقة. وفي ذات الوقت، يعتبر تحديد الحدود بلطف، من خلال عبارات حازمة لكن ودودة، وسيلة فعالة لدرء المحادثات غير المثمرة والإبتعاد عن الأشخاص الذين قد لا يتوافقون مع قيمك أو أهدافك.

دمج لغة الجسد والكلمات: التناسق في التعبير

التواصل الفعّال لا يتحقق إلا من خلال التناسق بين ما يُعبّر عنه بالكلمات وما يُظهره جسدك. فالتوافق بين تعابير وجهك وحركاتك مع ما تقوله يُعزز مصداقيتك ويمنع التناقض الذي قد يُثير شكوك الآخرين بشأن صدقك. وفي بعض المناسبات، يلعب الصمت دورًا مهمًا؛ إذ يمكن للإبتسامة الخفيفة أو نظرة الإهتمام أن تكون أبلغ من الكلمات في إيصال مشاعر الدعم والتفاهم.

هذه القدرة على المزج بين الإشارات اللفظية وغير اللفظية تُساعد على خلق جو من الإحترام والتواصل الحقيقي، مما يسهم في جذب الأشخاص الذين يشاركونك قيمك وتطلعاتك، وفي الوقت ذاته، يسمح لك بتكوين حدود واضحة مع من لا يتناسبون مع رؤيتك للحياة

واخيراً 

إن استخدام لغة الجسد والكلمات بطريقة متناغمة هو فن يُمكنك من السيطرة على العلاقات الإجتماعية وتوجيهها نحو الأفضل. بالثقة بالنفس، والوضوح في التعبير، وتناسق الرسائل اللفظية وغير اللفظية، يمكنك جذب الأشخاص الذين تضيفهم لحياتك وتجنب من لا ينسجمون مع مسارك. وفي النهاية، يكمن السر في أن تكون صادقًا مع نفسك، فذلك ينعكس إيجابًا على كل تواصلك مع الآخرين.