(نصائح حول البشرة والشعر من خبيرة التجميل أ. هويدا الشوا )

(إليكم هذة النصائح الفعالة بإذن الله):

- من أحد الأسباب الرئيسية لقسرة الشعر استخدام مشط يعود لشخص آخر لذلك ننصح دائما بعدم استخدام أي مشط غير خاص بك أو مشاركه أغراضك الشخصيه مع الآخرين كفرشاة الأسنان أو مشط الشعر أو حتى جوارب القدم لتجنب انتقال العدوى والأمراض. 
- ننصح بعدم تعريض الشعر للحرارة المباشرة لأن الحراره تتلف الشعر.  
- غسل الشعر يفضل أن يكون بماء دافىء وتجنب الماء الساخن قدر الإمكان. 
- اعرف نوع شعرك واستخدم الشامبو والبلسم المناسب له . 
- وبالنسبة للشعر المصبوغ ننصح بإستخدام الشامبو المناسب للشعر المصبوغ للحفاظ على لون الشعر. 
- حافظي على تناول الخضروات والفواكة للحفاظ على صحة البشرة والشعر. 
- عند تمشيط الشعر نبدأ بالأطراف ونفك تشابكها ثم الجذور وليس العكس. 
- وضع السيروم يساعد في فك تشابك الشعر وقت التمشيط. 
- قد يعود سبب الحبوب المنتشره بكثرة على الوجه إلى عدم نظافة كيس المخدة ويتوجب عليك تغييرها بإستمرار. ( بعض الحبوب التي تظهر قد تكون بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية لذلك لاداعي للعبث بها فقد تختفي من تلقاء نفسها بعد ايام ) 
- نلاحظ أن الشعر الدهني يبدو مليء بالزيوت ويظهر عليه ذلك فننصح بغسله بشامبو خاص بالشعر الدهني ولا ننصح باستخدام الزيوت على الشعر الدهني كما ننصح بأستخدام حمام الكريم من ساعة إلى نصف ساعة. 
- اهتمي بتنظيف بشرتك بشكل دوري للحفاظ على نظارتها ولمعانها. 
- الغسول المناسب هو الذي يناسب نوع بشرتك وليس بالضرورة أن يكون مايناسب صديقتك أو أختك يناسبك فلكل شخص نوع بشرة مختلفة عن الآخر. 
- حافظي على ترطيب بشرتك بعد استخدام الغسول. 
- مسكات ومقشرات تعد  بالمنزل للوجه فقط   ننصح بها :                             (ماسك الشوفان ) : 
- ملعقة شوفان مطحون وملعقة جل الصبار ونقطتين من زيت الزيتون يوضع على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بماء.  (مقشر القهوة ):
- ملعقة من القهوة السوداء  وملعقة من الحليب البودرة وملعقتين من الماء يفرك به الأنف والوجه والبقع الداكنة بالجسم لمدة خمس دقائق ثم يغسل.                                     ( قناع النشا ): 
- ملعقة من النشا وملعقة من ماء الورد وملعقة من الحليب البودرة يوضع على البشرة لمده نصف ساعة ويغسل.                            (قناع الخيار ):
- نقوم ببشر خيارة أو ضربها بالخلاط ثم تصفى ونأخذ الماء ونضيف ملعقة كبيرة نشأ ونضعهم  في حمام ماء ساخن 
ثم نستمر في التحريك حتى يثقل القوام ويترك في الثلاجة حتى يبرد ويوضع على الوجه لمدة ساعة ثم يغسل بالماء. 
- لا تستخدمي مكواة الشعر وشعرك مبلل أو رطب انتظري حتى يجف بالكامل واستخدميها. 
- ننوه أن استخدامك معجون الأسنان على الحبوب أو الجروح أو الحروق غير مفيد بل يساعد في تهيج البشرة. 
- لشد البشرة انصح بإستخدام الماسكات المطاطية. 
- مقشر الوجه لا يترك على البشرة حتى يجف بل يفرك بلطف لمدة ثلاث دقائق ويغسل مباشرة. 
- الذي يترك حتى يجف الماسك بجميع انواعه. 
- حافظي على قص أطراف الشعر التالفة من وقت إلى أخر. 
- أنصح بعدم رفع الشعر وشدة لساعات طويلة  فذلك يسبب فراغات وتساقط وتقصف بالشعر. 
- تجديل الشعر يعد أفضل حل لتسريحه ويحافظ على رطوبته ولمعانه. 
- استخدمي واقي الشمس عند الخروج من المنزل للحفاظ على بشرتك ومنع حدوث التصبغات والحروق. 
- استخدمي مقشر السكر للجسم فقط ومكوناته ( فنجان سكر + نصف فنجان من جل استحمام +ملعقة صغيرة من زيت اللوز  وزيت زيتون وزيت الأطفال وزيت جوز الهند ) تخلط وتترك في علبة تستخدم عند الإستحمام على جسم مبلل  يدلك بشكل دائري ثم يغسل. ( يمكنك زيادة وتقليل الكمية حسب الرغبة وليس شرطا وضع جميع الزيوت ضعي المتوفر منهم ).     

- وختاماً ننصح الجميع بضرورة العناية المستمرة بالشعر والبشرة والتوجه لطبيب مختص في حالة ملاحظة أمور غير طبيعية وعمل التحاليل اللازمة 
حفظنا الله وإياكم. 

- تم الاستعانة ببعض أطباء الجلدية المختصين للإجابة على بعض  أسئلة هذه السلسلة شاكرين لهم جهودهم.

للكاتبة وخبيرة التجميل  : 
هويدا الشوا